东港区政协举办2024第六期“学而讲谈·海曲新声”活动

  9月13日，东港区政协举办2024第六期“学而讲谈·海曲新声”活动，邀请区政协委员、北京路中学心理咨询室负责人安立华作健康讲座。区政协主席宋波出席会议。

  安立华以“做情绪的主人”为主题，运用生动易懂的语言，巧妙结合生活中常见的情景，通过故事讲解、图文展示等方式，从情绪认知与理解、管理自身情绪策略、有效沟通与表达情感、培养积极情绪与心态、情绪管理的应用等多个方面展开，引导大家更直观认识情绪，灵活掌握积极心理学的方法，做好情绪的主人。

  情绪调节是日常生活中的重要内容。与会人员纷纷表示，通过本次讲座，感受了一场丰富多彩的心灵之旅，在日后的工作生活中，将进一步提升自身情绪调节能力，不断塑造健康乐观的阳光心态。同时，充分发挥政协委员联系群众、团结各界的重要作用，深入开展“到界别群众中去”实践活动，广泛普及情绪管理知识，丰富群众精神生活，努力团结更多智慧和力量，以更加昂扬的精神状态积极投身高质量发展